Zoals ik eerder schreef, ben ik onlangs op de World Happiness Summit (WOHASU) in Miami geweest. Een tweedaagse bijeenkomst van werkgelukprofessionals van over de hele wereld. Twee dagen ondergedompeld in de presentaties van zeer inspirerende sprekers en nieuwe contacten en nieuwe inzichten. Hieronder deel 2 van de inzichten die ik heb opgedaan. In het volgende en laatste deel vertel ik je hoe ik de opgedane inzichten ga vertalen in mijn 'strijd' voor werkgeluk.
De kunst van een gelukkig leven leiden bestaat uit bijzondere gebeurtenissen, kippenvelmomenten en hiervan kunnen nagenieten
Om te kunnen genieten van het leven realiseer je dan eens hoeveel maandagen nog resteren (mannen worden gemiddeld 80 jaar en vrouwen 83 jaar) en probeer iedere dag te genieten. Ik heb nog 1028 maandagen te gaan (alhoewel ik erin geloof dat ik 100 ga worden en dan komen er nog eens 1040 bij… ?)
Als je (nog) gelukkiger en zinvoller wil leven denk dan eens na over de ‘had-ik-maar-momenten’ die nog niet hebben plaatsgevonden. En voer ze direct uit
Uit onderzoek is gebleken dat vriendelijkheid (kindness, goed zijn voor andere mensen) van mensen door andere mensen wordt onderschat. We zijn veel vriendelijker dan we denken
Om goed te werken aan je sociale connectie is het nodig om zo veel als mogelijk samen met andere mensen te lunchen en/of dineren. Van de 14 mogelijkheden per week is 13 keer samen eten het optimum
Kunnen omgaan met het feit dat je niet altijd krijgt wat je zou willen zorgt voor meer tevredenheid
Geluk ervaren is willen hebben wat je al hebt
Als oefening: schrijf je eigen ‘in memoriam’. En zie hoe je herinnerd wilt worden en werk daaraan. Dit draagt bij aan een meer zinvol leven
Daarnaast heb ik een aantal fijne gelijkgestemden ontmoet met wie ik kon sparren over werkgeluk waardoor de twee dagen nog interessanter werden.
