1. Je bent nu hier:
2. Home
3. /
4. Blog
5. /
6. Op zoek naar werkgeluk?

Op zoek naar werkgeluk?

April 2025

Wat was het inspirerend en wat heb ik mooie inzichten opgedaan tijdens WOHASU. Maar ook confronterend, want volgens DeAnne Aussem voelt 77% van de medewerkers zich niet betrokken en wordt 67% van de medewerkers geraakt door verschijnselen van burn-out. Daarbij voorspelt de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) een burn-out pandemie binnen 10 jaar. Meer motivatie om bezig te zijn met werkgeluk is volgens mij niet nodig.

Voor mij is verbinding (sociale connectie) de belangrijkste pijler onder (werk)geluk. Maar er zijn nog veel meer aspecten die bijdragen aan werkgeluk. Alle tijdens WOHASU opgedane inzichten wil ik omzetten naar take-aways. En natuurlijk klinkt het allemaal veel eenvoudiger dan het soms is. Hier volgen een aantal take-aways voor mij én iedereen die op zoek is naar meer (werk)geluk:

1. Wees nieuwsgierig en vriendelijk naar anderen. Maar wees vooral ook vriendelijk en zacht naar jezelf; want vriendelijkheid=hoop in actie!
2. Het harmonie-trio is dankbaarheid, liefde en hoop, aldus Dan Tomasulo. Genoeg aandacht voor deze drie elementen samen zorgen ervoor dat je weerbaarder bent.
3. Sociale verbinding is goed voor je! Uit onderzoek blijkt namelijk dat het ontbreken daarvan net zo slecht is als het roken van 15 sigaretten per dag.
4. Wees tevreden met wat je hebt en deel met anderen, met name je positieve energie.
5. Heb je een of meerdere trauma’s? Praat erover, voel het en genees het. Dit zorgt voor een korte termijn low maar een lange termijn high, aldus Ray Sisodia
6. Creëer actief bijzondere momenten (wow-momenten), wees je bewust van je kwetsbaarheid en durf geraakt te worden (awe- of kippenvelmomenten). En sta stil bij die prachtige momenten, leun achterover en geniet ervan.
7. Durf keuzes te maken in je leven, leef bewust en streef een positieve mindset na. Doe geen dingen alleen omdat anderen dat van je verwachten. En goed om te weten: optimistische leiders presteren tot 30% beter dan hun collega leidinggevenden.

Volgens Nataly Kogan is het mogelijk je mindset opnieuw uit te vinden:

1. Maak een connectie met de grotere zingeving
2. Focus op mogelijkheden in plaats van belemmeringen
3. Omhels het ongemak
4. Daag limiterende denkbeelden uit
5. Prioriteer leren boven perfectie

Mindset is everything. Je kunt iedere dag, ieder moment een keuze maken om positief in het leven te staan.

Dit alles maakt dat ik blijvend wil investeren in Werkgelukstrijder en zoveel als mogelijk andere mensen, organisaties of bedrijven ga infecteren met het werkgelukvirus!

Leestip:

Jan-Emmanuel de Neve heeft een nieuw boek geschreven: Why Workplace Wellbeing Matters, gebaseerd op het onderzoek naar werkgeluk van Indeed onder 20 miljoen respondenten. Hieruit blijkt dat (slechts) 22% hoog scoort op werkgeluk. Uit dit onderzoek blijkt dat de basis onder alle behoeftes (groei- en sociale behoefte) wordt gevormd door 3 elementen:

1. Fair salaris
2. Vertrouwen
3. Flexibiliteit

Daarnaast blijkt uit dit onderzoek dat de grootste drijvers achter werkgeluk zijn:

1. Erbij horen/verbinding
2. Energiegevers
3. Inclusiviteit

De minst belangrijke drijvers zijn:

1. Waardering
2. Ondersteuning
3. Resultaat